डिनर टुनाइट: गुआजिलो चिली ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बीट सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: गुआजिलो चिली ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बीट सलाद एक कोशिश । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 472 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 54 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास लहसुन लौंग, शेरी सिरका, बकरी पनीर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: भुना हुआ प्याज़ और चिली ड्रेसिंग के साथ सियर सैल्मन सलाद, डिनर टुनाइट: कारमेलाइज्ड प्याज और गुआजिलो चिली ड्रेसिंग के साथ शकरकंद का सलाद, तथा रात का खाना आज रात: बेकन ड्रेसिंग और पाइन नट्स के साथ भुना हुआ लाल मिर्च सलाद.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । बीट वेजेज को जैतून के तेल और नमक के साथ टॉस करें और रोस्टिंग पैन या बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और ओवन में पकाएं जब तक कि एक कांटा आसानी से प्रवेश न करे, 30-45 मिनट ।
कवर निकालें और उन्हें कैरामेलाइज़ करने के लिए अतिरिक्त 10 मिनट तक पकाएं ।
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें और लहसुन डालें । जब यह गर्म हो रहा हो, तो बवासीर के तनों को फाड़ दें और बीज को हिलाते हुए उन्हें खोल दें । जब लहसुन जोर से जल रहा हो तो तेल काफी गर्म होता है; लगभग 30 सेकंड के लिए तेल और टोस्ट में चील को सपाट रखें, जब तक कि वे "टोस्ट" की गंध न करें और अंदर का रंग हल्का हो जाए ।
पैन को गर्मी से निकालें ।
बवासीर को एक ब्लेंडर या छोटे खाद्य प्रोसेसर में सावधानी से स्थानांतरित करें और सिरका और एक चम्मच नमक जोड़ें । 30 सेकंड के लिए ब्लेंड या प्रोसेस करें । एक बार जब तेल कुछ ठंडा हो जाए (कम से कम 5 मिनट) तो इसे लहसुन के साथ मिलाएं, फिर चिकना और इमल्सीफाइड होने तक ब्लेंड करें । इसमें एक मिनट या अधिक समय लग सकता है । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
यदि बीट ग्रीन्स या स्विस चार्ड का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें 1/4 कप पानी और एक चुटकी नमक और कवर के साथ कड़ाही में जोड़ें । मध्यम आँच पर पकने तक पकाएँ, फिर खोलें और तब तक पकाएँ जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए । प्लेटों के बीच विभाजित करें, बीट्स के साथ शीर्ष और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें । प्लेट पर बकरी पनीर को क्रम्बल करें और परोसें ।