डिनर टुनाइट: चना ब्रूसचेट्टा
रात का खाना आज रात: चना ब्रूसचेट्टा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, तुलसी के पत्ते, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रात का खाना आज रात: भुना हुआ बीट ब्रूसचेट्टा, डिनर टुनाइट: 'दा ज़कारिया' से झींगा ब्रूसचेट्टा, तथा आज रात के खाने के लिए क्या बनाना है?? ब्रूसचेट्टा स्टाइल पोर्क और पास्ता.
निर्देश
सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कम से कम 20 मिनट तक मैरीनेट करने दें, अधिमानतः अधिक समय तक ।
अधिक नाटकीय प्रस्तुति के लिए ब्रेड को टोस्ट करें या ग्रिल करें । ब्रेड पर चम्मच मिश्रण, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और परोसें ।