डिनर टुनाइट: फिश पिकाटा

डिनर टुनाइट: फिश पिकाटन एक है पेस्केटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास शराब, आटा, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: कोरियाई भुना हुआ मछली, डिनर आज रात: मछली सुगंधित बैंगन, तथा रात का खाना आज रात: जैतून के साथ पैन-भुना हुआ पूरी मछली.