डिनर टुनाइट: बैंगन भरटा (बैंगन करी)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: बैंगन भरताएक कोशिश । के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 630 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । कुछ लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । कनोलन तेल, मुट्ठी भर सीताफल, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बैंगन टमाटर करी (बैंगन भारता), डिनर टुनाइट: बैंगन बैंगन कचरी, तथा भुना हुआ बैंगन सलाद (बैंगन भारता).