डिनर टुनाइट: मशरूम के साथ टर्की फ्रिकसी
डिनर टुनाइट: मशरूम के साथ टर्की फ्रिकैसी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 387 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.08 प्रति सेवारत. यदि आपके हाथ में अंडे की जर्दी, टर्की ब्रेस्ट, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: मशरूम के साथ क्साडिलस, रात का खाना आज रात: बेकन और मशरूम के साथ फूलगोभी, तथा रात का खाना आज रात: चार्ड और मशरूम के साथ क्विनोआ.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन और 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । जब मक्खन का झाग कम होने लगे, तो टर्की डालें और जल्दी से सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
टर्की को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और पैन में तेल/मक्खन का मिश्रण छोड़कर अलग रख दें । आँच कम करें और प्याज़ और 1 साबुत लहसुन की कली डालें । पारभासी होने तक 5 मिनट तक भूनें ।
टर्की को प्याज के साथ पैन में लौटाएं और शराब जोड़ें । कवर करें और सामग्री को 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालने दें ।
मशरूम के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करें और पैन में डालें । लहसुन की शेष लौंग को काट लें और अजमोद और स्टॉक के साथ जोड़ें । 30 मिनट और उबालें। इस बीच, एक कटोरे में अंडे की जर्दी को 1 बड़ा चम्मच पानी, छना हुआ नींबू का रस और नमक और काली मिर्च के साथ फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
एक बार जब दूसरा 30 मिनट हो जाए, तो पैन को गर्मी स्रोत से हटा दें और अंडे के मिश्रण में डालें ।
जल्दी से मिलाएं ताकि अंडे को कर्ल न करें ।