अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 317 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 29 प्रशंसक हैं । अजमोद, प्याज, क्रेमिनी मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: कोरिज़ो के साथ ग्रीन चिली होमिनी पुलाव, डिनर टुनाइट: मीटलेस पोज़ोल वर्डे (होमिनी सूप), तथा डिनर टुनाइट: मशरूम ' मिगास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 10-इंच कच्चा लोहा पैन में बेकन जोड़ें। लगभग चार मिनट तक फर्म और मुश्किल से कुरकुरा होने तक पकाएं । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें और कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
कड़ाही से सभी लेकिन दो बड़े चम्मच वसा निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन में जैतून का तेल डालें और आँच को मध्यम कर दें । प्याज में टॉस। पारभासी होने तक, चार से पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
होमिनी डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि यह कड़ाही में अधिकांश तरल अवशोषित न कर ले, लगभग पाँच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hominy
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
शोरबा में डालो, अच्छी तरह से हलचल, और फिर मशरूम और काली मिर्च जोड़ें । फिर से हिलाओ, गर्मी को मध्यम कम करें, और कवर करें । मशरूम के काले होने तक पकाएं, और लगभग पांच मिनट तक कोमल रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
स्क्वैश जोड़ें, अच्छी तरह से हलचल, और फिर पैन को फिर से कवर करें । स्क्वैश बहुत निविदा होने तक, लगभग पांच मिनट तक सख्ती से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
ढक्कन निकालें, नींबू का रस जोड़ें, और तरल गाढ़ा होने तक, लगभग पांच मिनट तक उबालें । आँच बंद कर दें, अजमोद, लेमन जेस्ट और पका हुआ बेकन डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।