डिनर टुनाइट: स्क्वैश और मशरूम होमिनी

डिनर टुनाइट: स्क्वैश और मशरूम होमिनी
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 317 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 29 प्रशंसक हैं । अजमोद, प्याज, क्रेमिनी मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: कोरिज़ो के साथ ग्रीन चिली होमिनी पुलाव, डिनर टुनाइट: मीटलेस पोज़ोल वर्डे (होमिनी सूप), तथा डिनर टुनाइट: मशरूम ' मिगास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 10-इंच कच्चा लोहा पैन में बेकन जोड़ें। लगभग चार मिनट तक फर्म और मुश्किल से कुरकुरा होने तक पकाएं । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें और कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
कड़ाही से सभी लेकिन दो बड़े चम्मच वसा निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन में जैतून का तेल डालें और आँच को मध्यम कर दें । प्याज में टॉस। पारभासी होने तक, चार से पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
होमिनी डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि यह कड़ाही में अधिकांश तरल अवशोषित न कर ले, लगभग पाँच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HominyHominy
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
शोरबा में डालो, अच्छी तरह से हलचल, और फिर मशरूम और काली मिर्च जोड़ें । फिर से हिलाओ, गर्मी को मध्यम कम करें, और कवर करें । मशरूम के काले होने तक पकाएं, और लगभग पांच मिनट तक कोमल रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
स्क्वैश जोड़ें, अच्छी तरह से हलचल, और फिर पैन को फिर से कवर करें । स्क्वैश बहुत निविदा होने तक, लगभग पांच मिनट तक सख्ती से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
ढक्कन निकालें, नींबू का रस जोड़ें, और तरल गाढ़ा होने तक, लगभग पांच मिनट तक उबालें । आँच बंद कर दें, अजमोद, लेमन जेस्ट और पका हुआ बेकन डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रेमिनी मशरूम, उपजी त्याग, कटा हुआक्रेमिनी मशरूम, उपजी त्याग, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहोमिनी, सूखा, एक 30-औंस से कर सकते हैंहोमिनी, सूखा, एक 30-औंस से कर सकते हैं2(सर्दी)नींबू का रस, आधा नींबू सेनींबू का रस, आधा नींबू से11 पौंड तोरी,चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोटी काट बेकन, dicedमोटी काट बेकन, diced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पीला प्याज, लगभग 1 बड़े प्याज सेकटा हुआ पीला प्याज, लगभग 1 बड़े प्याज से
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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