डेयरी मुक्त Lasagna

डेयरी मुक्त Lasagna
डेयरी मुक्त लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 2.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में एप्पल साइडर विनेगर, नमक, टोफू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो माँ के Lasagna - लस और डेयरी मुक्त, लस और डेयरी मुक्त Lasagna, तथा लस और डेयरी मुक्त अल्फ्रेडो Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त फर्म टोफू का पैकेजअतिरिक्त फर्म टोफू का पैकेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड हॉट सॉसेजग्राउंड हॉट सॉसेज2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआLasagna नूडल्सLasagna नूडल्स454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में737मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पारंपरिक Prego टमाटर की चटनीपारंपरिक Prego टमाटर की चटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नमक, प्लस अधिक नमक और काली मिर्च स्वाद के लिएनमक, प्लस अधिक नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबादाम का दूध या सोया दूधबादाम का दूध या सोया दूध1किलोग्रामसोया मोत्ज़ारेला के पैकेजसोया मोत्ज़ारेला के पैकेज397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म टोफू का पैकेजफर्म टोफू का पैकेज
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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