डिल और नींबू के साथ भुना हुआ सौंफ़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई सौंफ को डिल और नींबू के साथ आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 84 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । जैतून का तेल, कोषेर नमक, डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साग, सौंफ, नींबू और डिल के साथ जौ का सूप, नींबू और डिल के साथ भुना हुआ सामन, तथा डिल और नींबू के साथ भुना हुआ ट्राउट.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
प्रत्येक बल्ब को आधी लंबाई में काटें ।
एक तेज चाकू का उपयोग करके अधिकांश कोर निकालें ।
प्रत्येक बल्ब को आधा लंबाई में क्वार्टर में काटें ।
एक छोटे से रोस्टिंग पैन में सौंफ, 1 बड़ा चम्मच तेल, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच डिल और काली मिर्च मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और 375 पर 20 मिनट के लिए या लगभग निविदा तक सेंकना ।
सौंफ को उजागर करें; अतिरिक्त 20 मिनट या हल्के भूरे और कोमल होने तक, कभी-कभी पलटते हुए बेक करें ।
एक बड़े कटोरे में सौंफ रखें ।
शेष 1 1/2 चम्मच तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच डिल, और रस जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे टॉस ।