डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स

डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 151 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, ग्रीक योगर्ट, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार दही-डिल सॉस के साथ गहना-टोन पेनकेक्स, क्विनोआ पूरे गेहूं ग्रीक दही पेनकेक्स {स्वास्थ्यप्रद पेनकेक्स मैंने कभी बनाया है}, तथा दही डिल डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दही को डिल और नींबू के रस के साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम और गठबंधन करने के लिए हलचल । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मकई के दाने, जलेपीनो और हरा प्याज और मौसम जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं और भूरे रंग के लिए शुरू हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मकई की गुठलीमकई की गुठली
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4
सब्जियों को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
एक मध्यम कटोरे में कॉर्नमील, आटा, बेकिंग पाउडर और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
एक दूसरे मध्यम कटोरे में अंडे और छाछ को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
मकई के साथ कटोरे में आटा मिश्रण जोड़ें, फिर छाछ मिश्रण जोड़ें और शामिल करने के लिए एक स्पैटुला के साथ मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
कड़ाही बाहर साफ कर लें और 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें जब तक कि तेल सिर्फ धूम्रपान करना शुरू न कर दे । पैनकेक बैटर को पैन में स्कूप करने के लिए 1/4 कप माप का उपयोग करें, एक बार में 3 पेनकेक्स बनाएं । पेनकेक्स के किनारों को भूरा होने तक भूनें, लगभग 4 मिनट, जलने से रोकने के लिए आवश्यक गर्मी को समायोजित करें । ध्यान से पलटें-पेनकेक्स बहुत नाजुक होते हैं । दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
10
पेनकेक्स को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें । यदि वांछित हो तो 200 डिग्री फारेनहाइट ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
पेनकेक्स पकाना जारी रखें, तीन के बैचों में काम करना । बैचों के बीच, किसी भी आवारा मकई की गुठली को हटा दें ताकि वे जलें नहीं, और आवश्यकतानुसार अतिरिक्त फ्राइंग तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
12
पेनकेक्स को परोसने के लिए स्थानांतरित करें और यदि वांछित हो, तो डिल दही और अतिरिक्त ताजा डिल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
13
तुरंत परोसें।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)3बड़े कान मकई के लिए, सिल काट लें (लगभग 3 कप मकई की गुठली)बड़े कान मकई के लिए, सिल काट लें (लगभग 3 कप मकई की गुठली)2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्ट (ऊपर नोट देखें)ग्रीक योगर्ट (ऊपर नोट देखें)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरा प्याज, बारीक कटा हुआहरा प्याज, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परजलेपीनोस, बारीक कटा हुआ, बीज और पसलियों को मसालेदार के लिए छोड़ दिया जाता है, या कम मसालेदार के लिए हटा दिया जाता हैजलेपीनोस, बारीक कटा हुआ, बीज और पसलियों को मसालेदार के लिए छोड़ दिया जाता है, या कम मसालेदार के लिए हटा दिया जाता है32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलगभग 2 नींबू से रस के बारे मेंलगभग 2 नींबू से रस के बारे में4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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