आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डिल दही के साथ मसालेदार मकई पेनकेक्स आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 151 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, ग्रीक योगर्ट, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार दही-डिल सॉस के साथ गहना-टोन पेनकेक्स, क्विनोआ पूरे गेहूं ग्रीक दही पेनकेक्स {स्वास्थ्यप्रद पेनकेक्स मैंने कभी बनाया है}, तथा दही डिल डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
दही को डिल और नींबू के रस के साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम और गठबंधन करने के लिए हलचल । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मकई के दाने, जलेपीनो और हरा प्याज और मौसम जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं और भूरे रंग के लिए शुरू हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मकई की गुठली
साबुत अदरक, कुचला हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
4
सब्जियों को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
5
एक मध्यम कटोरे में कॉर्नमील, आटा, बेकिंग पाउडर और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
एक दूसरे मध्यम कटोरे में अंडे और छाछ को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
मकई के साथ कटोरे में आटा मिश्रण जोड़ें, फिर छाछ मिश्रण जोड़ें और शामिल करने के लिए एक स्पैटुला के साथ मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
कड़ाही बाहर साफ कर लें और 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें जब तक कि तेल सिर्फ धूम्रपान करना शुरू न कर दे । पैनकेक बैटर को पैन में स्कूप करने के लिए 1/4 कप माप का उपयोग करें, एक बार में 3 पेनकेक्स बनाएं । पेनकेक्स के किनारों को भूरा होने तक भूनें, लगभग 4 मिनट, जलने से रोकने के लिए आवश्यक गर्मी को समायोजित करें । ध्यान से पलटें-पेनकेक्स बहुत नाजुक होते हैं । दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
पेनकेक्स को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें । यदि वांछित हो तो 200 डिग्री फारेनहाइट ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
11
पेनकेक्स पकाना जारी रखें, तीन के बैचों में काम करना । बैचों के बीच, किसी भी आवारा मकई की गुठली को हटा दें ताकि वे जलें नहीं, और आवश्यकतानुसार अतिरिक्त फ्राइंग तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
12
पेनकेक्स को परोसने के लिए स्थानांतरित करें और यदि वांछित हो, तो डिल दही और अतिरिक्त ताजा डिल के साथ शीर्ष करें ।