डेव का मोचा चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? डेव का मोचा चिकन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 673 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. यदि आपके पास जैतून का तेल, मजबूत कॉफी, पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो डेव की पार्टी पॉटस्टिकर, डेव का मैरीनेटेड सैल्मन, तथा डेव लिबरमैन का फेटुकाइन अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम, गैर-सक्रिय कंटेनर में, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, शेरी, कॉफी और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
मिश्रण में चिकन पैर रखें । कवर, और रेफ्रिजरेटर 3 से 4 घंटे में खटाई में डालना ।
चिकन को मैरिनेड मिश्रण से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में अचार को स्थानांतरित करें, और उबाल लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में शेष जैतून का तेल गरम करें । काली मिर्च के साथ सीजन चिकन, और कड़ाही में सभी पक्षों पर भूरा ।
कड़ाही में गर्म अचार मिश्रण डालो । गर्मी कम करें, और 30 मिनट तक उबालें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए । परोसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।