डबल चॉकलेट ठगना कप
डबल चॉकलेट ठगना कप सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 200 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मजबूती से ब्राउन शुगर, कनोलन तेल, कोको पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो डबल चॉकलेट चीज़केक कप, डबल-चॉकलेट पुडिंग कप, तथा डबल-चॉकलेट पुडिंग कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । उच्च 1 से 2 मिनट पर ग्लास मापने वाले कप में माइक्रोवेव चॉकलेट और तेल । या पूरी तरह से पिघलने तक । कोको पाउडर में हिलाओ; कम से कम 5 मिनट खड़े रहें ।
उच्च गति 3 मिनट पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद और चीनी मारो । या मात्रा में तीन गुना तक । मध्यम कम करने की गति कम करें; पिघल चॉकलेट मिश्रण में अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिश्रण करें । 6 पेपर-लाइन वाले मध्यम मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज । (मफिन कप लगभग भरा हो सकता है । )
18 मिनट सेंकना। या जब तक फूला हुआ और केंद्र सेट न हो जाए ।
ओवन से निकालें; पैन 5 मिनट में खड़े हो जाओ ।
व्हीप्ड टॉपिंग के साथ गर्म परोसें ।