ताजा चूने की चटनी के साथ मसालेदार मछली टैकोस

ताजा चूने की चटनी के साथ मसालेदार मछली टैकोस
ताजा नींबू सॉस के साथ मसालेदार मछली टैकोस नुस्खा तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और पेसटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 280 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो चिली, ग्रीक योगर्ट, फिश फिलालेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जलापेनो-लाइम सॉस और मसालेदार ब्लैक के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस, जलपीनो-लाइम सॉस और मसालेदार काली बीन्स के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस, तथा जलपीनो-लाइम सॉस और मसालेदार काली बीन्स के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस.

निर्देश

1
टैको सीज़निंग मिक्स के साथ फिश फ़िललेट्स के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
मछली Filletsमछली Fillets
2
गर्म होने तक 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । मध्यम गर्मी पर 6 से 8 मिनट के तेल में मछली को पकाएं, एक बार पलट दें, जब तक कि मछली कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
4
इस बीच, बॉक्स पर निर्देशित टैको गोले को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको गोलेटैको गोले
5
बड़े कटोरे में, दही, नींबू छील, नींबू का रस, चीनी और नमक मिलाएं । कोलेस्लो मिश्रण, सीताफल और जलापियो में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोलेस्लो मिक्सकोलेस्लो मिक्स
नीबू का रसनीबू का रस
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
5 मिनट खड़े रहने दें ।
7
प्रत्येक टैको शेल में 1/4 कप फिश चंक्स और 1/4 कप कोलेस्लो मिश्रण से थोड़ा कम चम्मच; प्रत्येक के ऊपर लगभग 1 बड़ा चम्मच टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
मछलीमछली

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोलेस्लो मिक्स (कटा हुआ गोभी और गाजर), 16-ऑउंस बैग सेकोलेस्लो मिक्स (कटा हुआ गोभी और गाजर), 16-ऑउंस बैग से170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकंटेनर ग्रीक वसा मुक्त सादा दहीकंटेनर ग्रीक वसा मुक्त सादा दही22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1छोटाजलेपीनो चिली, बीज, बारीक कटा हुआजलेपीनो चिली, बीज, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल या मक्खनजैतून का तेल या मक्खन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स (1-ऑउंस पैकेज से)ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स (1-ऑउंस पैकेज से)130जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबॉक्स पुराने एल टैको गोलेबॉक्स पुराने एल टैको गोले1( बैंगन)टमाटर, वरीयता प्राप्त, dicedटमाटर, वरीयता प्राप्त, diced454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद मछली पट्टिका, जैसे तिलापिया या कैटफ़िशसफेद मछली पट्टिका, जैसे तिलापिया या कैटफ़िश

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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