ताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ सरल सामन

ताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ सरल सामन
ताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ सरल सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1565 कैलोरी, 200 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 22.88 प्रति सेवारत. अगर आपके हाथ में अजमोद, नींबू का रस, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सर्दियों की सब्जियों और ताजा जड़ी बूटियों के साथ रिस्लीन्ग में खरगोश, ताजा चावल कागज (वसंत/गर्मी) रोल डब्ल्यू / जड़ी बूटियों और सब्जियों में, तथा ताजा जड़ी बूटियों और नींबू के साथ उबला हुआ सामन.

निर्देश

1
तब तक बेक करें जब तक कि सैल्मन सिर्फ पक न जाए, लगभग 20 मिनट या वांछित डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

3चम्मच कटा हुआ ताजा तुलसीचम्मच कटा हुआ ताजा तुलसी2किलोग्रामतुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ टमाटरतुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ टमाटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1स्मॉल्सप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1लाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली कटी हुई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ सरल सामनताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ सरल सामन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ आसान सामनताजा जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ आसान सामन2किलोग्रामजंगली सामन पट्टिका, चमड़ीजंगली सामन पट्टिका, चमड़ी1पीली शिमला मिर्च, पतली कटी हुईपीली शिमला मिर्च, पतली कटी हुई20कुक: मिनटकुक: मिनट1ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करेंओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें20तैयारी: मिनटतैयारी: मिनट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतैयारीतैयारी3तब तक बेक करें जब तक कि सैल्मन सिर्फ पक न जाए, लगभग 20 मिनट या वांछित डिग्री तक दान न करेंतब तक बेक करें जब तक कि सैल्मन सिर्फ पक न जाए, लगभग 20 मिनट या वांछित डिग्री तक दान न करें

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप ट्रेंटाड्यू ला स्टोरिया शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Trentadue La Storia Chardonnay
Trentadue La Storia Chardonnay
2014 शारदोन्नय, सोनोमा तट, सेब, सफेद आड़ू और साइट्रस की सुगंध के साथ विविधता के लिए विशिष्ट है । जायफल के कांच की बारीक सुगंध में लंबे समय के साथ, अनानास और पके मेयर नींबू के सुझाव के साथ हल्का टोस्ट और वेनिला खेलने के लिए आता है । मुंह का एहसास स्पष्ट खनिज और फल की शुद्धता के साथ कुरकुरा और संयमित है । अमीर, सुरुचिपूर्ण और खूबसूरती से संतुलित ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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