तज़्ज़िकी के साथ मेमने का पैर एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 309 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खीरा, नमक, ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डिल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी चॉकलेट मिठाई क्साडिला #चोक्टोबर्फेस्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्ज़त्ज़िकी के साथ मेमने बर्गर, तज़्ज़िकी के साथ बारबेक्यू ग्रीक भेड़ का बच्चा, तथा मेम्ने बर्गर के साथ मेम्ने बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक छलनी में, खीरे को 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें और 30 मिनट के लिए सूखा दें; सूखा निचोड़ें । एक कटोरी में, दही, ककड़ी, डिल, ज़ेस्ट और लहसुन मिलाएं; नमक के साथ मौसम ।