त्ज़त्ज़िकी सॉस
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? त्ज़त्ज़िकी सॉस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 77 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके हाथ में खीरा, सोआ, दही और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे त्ज़त्ज़िकी सॉस और मसालेदार खट्टा क्रीम सॉस के साथ मेम्ने गायरो, त्ज़त्ज़िकी सॉस, तथा त्ज़त्ज़िकी सॉस.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, दही, ककड़ी, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च, डिल और लहसुन मिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें ।
एक अलग डिश में स्थानांतरित करें, कवर करें और सर्वोत्तम स्वाद के लिए कम से कम एक घंटे के लिए सर्द करें ।