तेतर मुन्ना तृतीय
टेटर टोटल कैसरोल तृतीय केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 651 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास मशरूम सूप, ग्राउंड बीफ, लहसुन नमक, और कुछ अन्य सामग्री की कंडेंस्ड क्रीम है, तो आप इसे बना सकते हैं । 90 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन चीज़बर्गर क्रॉक पॉट टेटर टोट पुलाव, टेटर मुन्ना पुलाव (उर्फ टेटर मुन्ना हॉटिश), तथा टेटर टोटल.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, जमीन बीफ़ और नाली वसा को भूरा करें । मशरूम सूप, स्किम दूध, लहसुन नमक और हरी बीन्स की संघनित क्रीम में हिलाओ ।
मिश्रण को मध्यम आकार के पुलाव डिश में डालें और टेटर टॉट्स के साथ परत करें ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक या टेटर टॉट्स ब्राउन और क्रिस्पी होने तक बेक करें ।