तीन-पनीर सूफले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 629 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, नींबू का रस, कॉर्नमील और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं Baguette और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर Souffle, हैम और पनीर के साथ पैन Souffle, तथा तीन-पनीर सूफले.
निर्देश
1
ओवन के बीच में एक रैक रखें और 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
2-चौथाई गेलन सूफले डिश के नीचे और किनारों को ऊपर के किनारे तक बटर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
3
1/4 कप परमेसन और कॉर्नमील के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
हंट्स® टमाटर सॉस
4
जब आप सूफले तैयार करते हैं तो फ्रीजर में रखें ।
5
रौक्स बनाएं: मध्यम आँच पर एक भारी तले वाले सॉस पैन में 6 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं और लहसुन डालें । आटा, जायफल और 2 चम्मच नमक में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, जब तक आटा पकाया नहीं जाता है लेकिन भूरा नहीं होता है, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
दूध में फेंटें और लगातार चलाते हुए, जब तक मिश्रण हलवा जितना गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट तक उबालें । कॉम्टे, एममेंटलर और 3/4 कप परमेसन को पिघलने तक हिलाएं, फिर आँच से हटा दें । एक बार में 4 अंडे की जर्दी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीर
मशरूम की किस्में
हंट्स® टमाटर सॉस
Comte
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
मिश्रण को एक बड़े बाउल में निकाल लें और थोड़ा ठंडा होने के लिए हिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में 6 अंडे की सफेदी और नींबू के रस को मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ । गोरों के एक चौथाई हिस्से को पनीर बेस में मोड़ो, फिर शेष गोरों में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
तैयार सूफले डिश को बेकिंग शीट पर रखें, बैटर में डालें और ऊपर से चिकना करें । बल्लेबाज को किनारे से दूर धकेलने और एक रिज बनाने के लिए डिश के अंदर के होंठ के चारों ओर अपनी उंगली चलाएं । शेष 1/4 कप परमेसन को शीर्ष पर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
10
ओवन में स्थानांतरित करें और तुरंत तापमान को 32 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
सुनहरा होने तक बेक करें और डिश के होंठ से लगभग 2 इंच ऊपर, लगभग 35 मिनट तक फूला हुआ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
चाहें तो बैगूएट स्लाइस और पीट और/या सेब के मक्खन के साथ तुरंत परोसें ।