तोरी और पेकान सौते
तोरी और पेकान सौत सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 313 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, तोरी, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो तोरी सौते, तोरी पैनकेटा सौते, तथा तोरी और मकई की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
पेकान डालें; लगभग 5 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
कड़ाही से पेकान निकालें ।
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन को कड़ाही में जोड़ें, और पिघलाएं ।
तोरी डालें, और नरम होने तक भूनें । पेकान और पनीर के साथ टॉस ।