तुर्की पोब्लानो सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की पोब्लानो सूप को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आधा-आधा, काली मिर्च, मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की पोब्लानो सूप, तुर्की पोब्लानो सूप, तथा पोब्लानो मिर्च के साथ तुर्की सूप.
निर्देश
पोब्लानो को धो लें और उपजी और बीज हटा दें । गर्मी से या फफोले और नरम होने तक लगभग 5 इंच तक उबालें । जल्दी से एक ज़िप बैग में डालें और फिर सील करें और ठंडा होने दें ।
बैग से निकालें, त्वचा का छिलका और आधा कप बनाने के लिए काट लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में कटा हुआ टॉर्टिला, आटा, मिर्च पाउडर, जीरा, 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं और तब तक संसाधित करें जब तक कि मिश्रण बहुत मोटे कॉर्नमील की स्थिरता न हो । एक तरफ सेट करें ।
प्याज और 1/2 कप पोब्लानो को एक बड़े बर्तन में प्याज के नरम होने तक भूनें ।
एक और मिनट के लिए लहसुन और सॉस जोड़ें ।
मक्खन जोड़ें और इसे पिघलने दें ।
बर्तन में टॉर्टिला-आटा मिश्रण जोड़ें और एक रौक्स बनाने के लिए मिलाएं । धीरे-धीरे शोरबा (एक बार में लगभग 1 कप) जोड़ें, एक मोटी सूप बनाने के लिए सरगर्मी करें । लगातार हिलाते हुए 4-5 मिनट पकाएं । इस बिंदु पर, यदि आवश्यक हो तो नमक का स्वाद लें और समायोजित करें ।
आधा और आधा (या दूध और क्रीम) जोड़ें और धीमी गति से उबाल लें । सूप गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं । इसे उबलने न दें ।
गर्मी से निकालें और टर्की जोड़ें । कटोरे में चम्मच और पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।