तुर्की स्वाद के साथ मेम्ने स्टू

तुर्की स्वाद के साथ मेम्ने स्टू
तुर्की स्वाद के साथ मेम्ने स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । आलू, चिकन स्टॉक, करंट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखे करंट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सोडा ब्रेड स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 घंटे. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तुर्की स्वाद के साथ ग्रील्ड मेमने कबाब, तुर्की भेड़ का बच्चा और क्विंस स्टू (अव्या याहनिसी), तथा धीमी कुकर तुर्की मेमने और सब्जी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैट मेमने को सूखा और 1 चम्मच नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक व्यापक 5-से 6-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । सुनहरा भूरा होने तक 3 बैचों में सभी पक्षों पर ब्राउन भेड़ का बच्चा, प्रति बैच 4 से 5 मिनट, एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
पॉटपॉट
3
बर्तन में प्याज डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा-भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । सिरका में हिलाओ और पकाना, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, जब तक सिरका वाष्पित न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
5
मांस के रस के साथ मेमने को बर्तन में लौटाएं । स्टॉक, छोले, संरक्षित, और मसाले (मारस और उरफा काली मिर्च सहित) में हिलाओ और उबाल, खुला, कभी-कभी सरगर्मी, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
काली मिर्चकाली मिर्च
मसालेमसाले
स्टॉकस्टॉक
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
आलू को छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
7
स्टू में जोड़ें (1 घंटे के बाद) और उबाल लें, खुला, जब तक कि आलू और भेड़ का बच्चा निविदा न हो, लगभग 30 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मेम्नेमेम्ने
स्टूस्टू
8
गर्मी से निकालें और करंट, अजवायन और नींबू के रस में हलचल करें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
करंटकरंट
अजवायनअजवायन
नमकनमक
9
अतिरिक्त मारस और उरफा काली मिर्च के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
1
स्टू स्वाद में सुधार करता है अगर कम से कम 1 दिन आगे बनाया जाता है और 3 दिन तक रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टूस्टू

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखुबानी संरक्षित या सूखे तुर्की खुबानी कीमा बनाया हुआखुबानी संरक्षित या सूखे तुर्की खुबानी कीमा बनाया हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला, rinsed और सूखाछोला, rinsed और सूखा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे करंटसूखे करंट6लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने का कंधा, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआमेमने का कंधा, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)ताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम चिकन स्टॉक या शोरबाकम-सोडियम चिकन स्टॉक या शोरबा2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवायनकटा हुआ अजवायन11 पौंड तोरी,उरफा काली मिर्च प्लस छिड़काव के लिए और अधिकउरफा काली मिर्च प्लस छिड़काव के लिए और अधिक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)उबलते आलू (लगभग 4 मध्यम)उबलते आलू (लगभग 4 मध्यम)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: चावलसंगत: चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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