तोरी पेनकेक्स
ज़ुकिनी पैनकेक आपके हॉर डी'ओव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 102 कैलोरी होती हैं। 31 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के लिए बिस्किट/बेकिंग मिक्स, कैनोलन ऑयल, काली मिर्च और ज़ुकिनी की ज़रूरत होती है। 2 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 18% का खराब स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी में ज़ुकिनी पैनकेक , ज़ुकिनी पैनकेक और ज़ुकिनी पैनकेक शामिल हैं।
निर्देश
एक छलनी या कोलंडर में, ज़ुचिनी को निचोड़ें, अतिरिक्त तरल निकालने के लिए निचोड़ें। सूखा पोंछें; एक तरफ रख दें। एक छोटे कटोरे में, बेकिंग मिक्स, पनीर और काली मिर्च को मिलाएँ। अंडे को तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण अच्छी तरह से मिल न जाए।
इसमें ज़ुकीनी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें; कड़ाही में 1/4 कप घोल डालें और हल्के से दबाकर चपटा करें। दोनों तरफ़ से 2 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक तलें।
कागज़ के तौलिये पर निकालें।