तारगोन चिकन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 502 कैलोरी. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन के पत्ते, छोटे-पासा अजवाइन, छोटे-पासा तीखा सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तारगोन! हनी डिजॉन और तारगोन सलाद ड्रेसिंग, तारगोन चिकन सलाद, तथा तारगोन-चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । चिकन को जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ रगड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ उदारता से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बेकिंग शीट पर रखें और एक पल तक पकाएं-थर्मामीटर रजिस्टरों को 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 45 से 50 मिनट तक पढ़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
तिल के तेल की गरम चटनी
3
बेकिंग शीट से चिकन को कटिंग बोर्ड पर निकालें और इसे लगभग 20 मिनट तक ठंडा होने तक आराम करने दें । इस बीच, प्याज और सिरका को एक छोटे, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें और एक तरफ सेट करें । जब चिकन ठंडा हो जाए, तो मांस को हड्डी से हटा दें, त्वचा, उपास्थि और वसा को त्याग दें । मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें और एक बड़े कटोरे में रखें (आपके पास लगभग 4 कप होना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
प्याज-सिरका मिश्रण और शेष सामग्री, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम जोड़ें, और समान रूप से गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 1 घंटे तक ठंडा करें ।