तिल और सोया के साथ ब्रोकोली राबे

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? तिल और सोया के साथ ब्रोकोली राबे कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 58 कैलोरी. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, लहसुन की कलियां, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तिल और सोया के साथ ब्रोकोली राबे, अदरक-तिल ब्रोकोली राबे, तथा सोया-तिल ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।