तिल झींगा सलाद
तिल झींगा सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 214 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिश सॉस, वॉटरक्रेस के पत्ते, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी-सोया सलाद के साथ तिल झींगा, तिल सिंगापुर झींगा सलाद, तथा तिल झींगा चावल सलाद.
निर्देश
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में चीनी, 2 बड़े चम्मच रस, 1 बड़ा चम्मच पानी और लहसुन मिलाएं; प्लास्टिक रैप से ढक दें । उच्च 40 सेकंड पर या चीनी घुलने तक माइक्रोवेव करें । कूल । 1 चम्मच चिली गार्लिक सॉस, फिश सॉस और 1/4 चम्मच नमक डालें ।
एक बड़े कटोरे में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच रस, बचा हुआ 1 चम्मच चिली गार्लिक सॉस, बचा हुआ 1/4 चम्मच नमक, मुरब्बा और 1 चम्मच तेल मिलाएं ।
कटोरे में झींगा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । रेफ्रिजरेटर 15 मिनट में चिंराट को मैरीनेट करें, कभी-कभी टॉस करें ।
कटोरे से झींगा निकालें, अचार को सुरक्षित रखें । थ्रेड 3 झींगा 8 (8-इंच) लकड़ी के कटार में से प्रत्येक पर ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में झींगा कटार और आरक्षित अचार जोड़ें; 3 1/2 मिनट या झींगा के पकने और चमकने तक, एक बार पलटते हुए पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में गोभी और शेष सामग्री को मिलाएं ।
गोभी के मिश्रण पर बूंदा बांदी मछली सॉस मिश्रण; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस । प्रत्येक 4 प्लेटों पर 2 कप गोभी मिश्रण की व्यवस्था करें; 2 कटार के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
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