तिल-लेपित चिकन पंख
तिल-लेपित चिकन पंख सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 418 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 9 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल के बीज, जमीन काली मिर्च, प्लांटर्स मूंगफली का तेल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 9 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है Kraftrecipes.com। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नाचोस कोटेड चिकन विंग्स, तिल चिकन पंख, तथा तिल चिकन पंख.
निर्देश
सरसों, सोया सॉस, लहसुन और काली मिर्च मिलाएं ।
उथले पकवान में चिकन पर डालो; प्रत्येक पंख के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करने के लिए मुड़ें । मैरीनेट करने के लिए 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें ।
उथले कटोरे में अंडे और पानी मारो ।
आटा रखें, फिर तिल के बीज को लच्छेदार कागज की अलग-अलग बड़ी चादरों पर रखें । आटे में चिकन डुबोएं, फिर अंडे का मिश्रण, फिर तिल के बीज, प्रत्येक पंख के साथ समान रूप से कोट करें ।
रिमेड बेकिंग शीट पर रखें; लच्छेदार कागज के साथ कवर करें । 1 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।
375 एफ के लिए बड़े स्किलेट में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें, बैचों में; 6 से 8 मिनट पकाएं । या सुनहरा भूरा होने तक और किया, 4 मिनट के बाद मोड़ ।