तिल-लेपित सामन के साथ पालक का सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? तिल-लेपित सामन के साथ विल्टेड पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $6.04 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 17 मिनट. यदि आपके पास है 2 गाजर, बच्चे पालक के पत्ते, तिल के बीज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । काले तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ शहद सन ताहिनी केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल लहसुन विल्ट पालक, मुरझाए हुए पालक के साथ भुना हुआ सामन, तथा मुरझाए हुए पालक के साथ स्वास्थ्यवर्धक स्वादिष्ट सामन.