तिल स्नैप मटर
तिल स्नैप मटर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 54 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मिर्च का तेल, ताजी फटी हुई काली मिर्च, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रात का खाना आज रात: तिल ड्रेसिंग में हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, तिल ड्रेसिंग में ताजा हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, तथा तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां.
निर्देश
एक कड़ाही या कड़ाही में तिल का तेल और मिर्च का तेल मध्यम-तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि तेल आँच से न हिल जाए । स्नैप मटर को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि वे चमकीले हरे न हो जाएं और लगभग 4 मिनट तक नरम होने लगें ।
पकाते समय नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
मटर को तिल के साथ छिड़कें, और परोसने से पहले मिश्रण करने के लिए कुछ बार हिलाएं ।