तुलसी-कापर टार्टर सॉस के साथ दक्षिणी फ्राइड फ्लाउंडर

तुलसी-कापर टार्टर सॉस के साथ दक्षिणी फ्राइड फ्लाउंडर एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 413 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में नमक, फ्लाउंडर फ़िललेट्स, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अजमोद और कापर सॉस के साथ फ्लाउंडर, मिंट-केपर टार्टर सॉस के साथ ब्रेडेड फिश सैंडविच, तथा हलिबूट मछली डिल-केपर टार्टर सॉस के साथ चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।