तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप

तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप
तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.82 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 626 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और चिकन स्तन, लहसुन लौंग, इमली को एक व्यवहार्य ब्लॉक से उठाएं, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप, तुलसी चिकन-थाई शैली, तथा रात का खाना आज रात: तुलसी और बवासीर के साथ थाई शैली का कीमा बनाया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
6 इंच के डंठल छोड़कर लेमनग्रास के ऊपर से काट लें और फेंक दें, फिर बारीक काट लें । मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में तेल में लेमनग्रास, छिछले और लहसुन को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 12 से 15 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घासनींबू घास
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्टॉक, आरक्षित टमाटर का रस, इमली, मछली की चटनी, बवासीर, चूने के पत्ते, और अदरक डालें और उबाल लें, खुला, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रसटमाटर का रस
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
मछली सॉसमछली सॉस
इमलीइमली
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
अदरकअदरक
स्टॉकस्टॉक
3
जबकि सूप सिमर, चिकन ब्रेस्ट को थोड़ा सख्त होने तक, 20 से 30 मिनट तक फ्रीज करें, फिर पतले स्लाइस क्रॉसवाइज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
सूपसूप
4
एक बड़े सॉस पैन में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें, जोर से दबाएं और फिर ठोस पदार्थों को त्याग दें । एक उबाल पर लौटें और चिकन, सूखे टमाटर, बर्फ मटर, और तुलसी में हलचल करें । चिकन के पकने तक, 1 से 2 मिनट तक धीरे से उबालें । अतिरिक्त मछली सॉस और नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
बर्फ मटरबर्फ मटर
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
तुलसीतुलसी
स्टॉकस्टॉक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
1
सूप, चिकन के बिना, टमाटर, बर्फ मटर, और तुलसी, 3 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है (एक बार ठंडा होने पर कवर किया जाता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटरबर्फ मटर
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
तुलसीतुलसी
सूपसूप

सामग्री

3(सर्दी)एशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड तुलसी के पत्ते (अधिमानतः थाई)पैक्ड तुलसी के पत्ते (अधिमानतः थाई)397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रस में टमाटर, सूखा, रस आरक्षितरस में टमाटर, सूखा, रस आरक्षित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअमीर और स्वादिष्ट चिकन स्टॉक; 1 या 2 बाहरी परतों को त्याग दियाअमीर और स्वादिष्ट चिकन स्टॉक; 1 या 2 बाहरी परतों को त्याग दिया2largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ2इंचखुली अदरक, पतले कटा हुआखुली अदरक, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: पका हुआ चमेली चावलसंगत: पका हुआ चमेली चावल2ताजा या जमे हुए काफिर चूने के पत्तेताजा या जमे हुए काफिर चूने के पत्ते2largesshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)skinless कमजोर चिकन स्तनskinless कमजोर चिकन स्तन113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्नो मटर, कटा हुआ 1/4 इंच मोटास्नो मटर, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एक लचीला ब्लॉक (एक 2 इंच घन) से इमली, कटा हुआएक लचीला ब्लॉक (एक 2 इंच घन) से इमली, कटा हुआ4इंचलंबे) ताजा थाई मिर्च, पतले कटा हुआलंबे) ताजा थाई मिर्च, पतले कटा हुआ2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2ताजा लेमनग्रास डंठल, जड़ अंत छंटनी और 1 या 2 बाहरी परतों को त्याग दियाताजा लेमनग्रास डंठल, जड़ अंत छंटनी और 1 या 2 बाहरी परतों को त्याग दिया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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