तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.82 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 626 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और चिकन स्तन, लहसुन लौंग, इमली को एक व्यवहार्य ब्लॉक से उठाएं, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप, तुलसी चिकन-थाई शैली, तथा रात का खाना आज रात: तुलसी और बवासीर के साथ थाई शैली का कीमा बनाया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
6 इंच के डंठल छोड़कर लेमनग्रास के ऊपर से काट लें और फेंक दें, फिर बारीक काट लें । मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में तेल में लेमनग्रास, छिछले और लहसुन को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 12 से 15 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घास
शालोट
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
स्टॉक, आरक्षित टमाटर का रस, इमली, मछली की चटनी, बवासीर, चूने के पत्ते, और अदरक डालें और उबाल लें, खुला, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रस
नीबू के पत्ते
मछली सॉस
इमली
मिर्च मिर्च
अदरक
स्टॉक
3
जबकि सूप सिमर, चिकन ब्रेस्ट को थोड़ा सख्त होने तक, 20 से 30 मिनट तक फ्रीज करें, फिर पतले स्लाइस क्रॉसवाइज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
सूप
4
एक बड़े सॉस पैन में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें, जोर से दबाएं और फिर ठोस पदार्थों को त्याग दें । एक उबाल पर लौटें और चिकन, सूखे टमाटर, बर्फ मटर, और तुलसी में हलचल करें । चिकन के पकने तक, 1 से 2 मिनट तक धीरे से उबालें । अतिरिक्त मछली सॉस और नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
बर्फ मटर
टमाटर
पूरे चिकन
तुलसी
स्टॉक
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
चलनी
1
सूप, चिकन के बिना, टमाटर, बर्फ मटर, और तुलसी, 3 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है (एक बार ठंडा होने पर कवर किया जाता है) ।