तुलसी विनैग्रेट के साथ मिश्रित बीन-चेरी टमाटर का सलाद
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, तुलसी विनैग्रेट के साथ मिश्रित बीन-चेरी टमाटर का सलाद एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 87 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी में बेलसमिक सिरका, तुलसी के पत्ते, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल और बीन्स की आवश्यकता होती है । यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. चिकन और परमेसन के साथ बेक्ड रिकोटा कटोरे और टमाटर-तुलसी विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद, नींबू तुलसी विनैग्रेट के साथ एवोकैडो और चेरी टमाटर रेमन नूडल बाउल, तथा तुलसी विनैग्रेट और क्रम्बल अंडे के साथ फवा बीन सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
5 मिनट उबलते पानी में हरी और मोम सेम कुक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वैक्स बीन्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
नाली और बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
बीन्स, टमाटर, तुलसी के पत्ते और प्याज डालें; धीरे से टॉस करें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है