त्वरित क्रॉफिश एटौफी

त्वरित क्रॉफिश एटौफी
त्वरित क्रॉफिश एटौफी एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 245 कैलोरी. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रॉफिश टेल्स, काजुन सीज़निंग, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. कोशिश करो क्रॉफिश जलापेनो पनीर कॉर्नब्रेड क्रॉफिश एटौफी के साथ सबसे ऊपर है, क्रॉफिश एटौफी, तथा क्रॉफिश एटौफी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही या डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
प्याज और अगले 3 सामग्री जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
सूप और चिकन शोरबा एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
5
सब्जी मिश्रण में जोड़ें । काजुन मसाला और जमीन लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6
मध्यम-कम गर्मी 10 मिनट पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी । क्रॉफिश, हरी प्याज और अजमोद में हिलाओ; 3 मिनट या गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
CrawfishCrawfish
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
7
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
8
नोट: फ्रीज करने के लिए, टॉफ को समान रूप से 3 (1-क्वार्ट) ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में विभाजित करें । 1 महीने तक फ्रीज करें । रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
9
फ्रीजर बैग से निकालें, और एक सॉस पैन में गर्म करें, अच्छी तरह से गर्म होने तक सरगर्मी करें । प्रत्येक बैग में लगभग दो सर्विंग्स होते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़नमक मुक्त काजुन मसालानमक मुक्त काजुन मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन पसलियों, कटा हुआ (के बारे मेंअजवाइन पसलियों, कटा हुआ (के बारे में411हैबेनेरो मिर्चरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके454हैबेनेरो मिर्चजमे हुए पके हुए छिलके वाली क्रॉफिश पूंछ, पिघली हुई और सूखा हुआजमे हुए पके हुए छिलके वाली क्रॉफिश पूंछ, पिघली हुई और सूखा हुआ305हैबेनेरो मिर्चमशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावलबिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, Muscadet, Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन

क्रॉफिश के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और मस्कैडेट बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि अलग-अलग समुद्री भोजन निश्चित रूप से अलग-अलग वाइन के लिए कॉल कर सकते हैं, आम तौर पर एक कुरकुरा, हल्के शरीर वाली सफेद शराब या एक चमकदार सफेद शराब चाल करेगी और किसी भी सूक्ष्म स्वाद को बाहर नहीं निकालेगी । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईकठिन
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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