त्वरित बेक्ड सेब
क्विक बेक्ड एप्पल एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी मिठाई है। एक सर्विंग में 196 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 1 लोगों के लिए है । प्रति सर्विंग $1.25 के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास सेब का रस, नट्स, पिसी दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। 44% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी के लिए क्विक एप्पल जिंजर पाई , बेक्ड एप्पल और बेक्ड एप्पल पैनकेक ट्राई करें।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में मेवे, किशमिश और नारियल मिलाएँ; एक तरफ रख दें। सेब के बीच से बीज निकालें और ऊपर का एक तिहाई हिस्सा छील लें; माइक्रोवेव-सेफ डिश में रखें। बीच में मेवे का मिश्रण भरें।
बर्तन में सेब का रस डालें और सेब के ऊपर सिरप डालें।
ढककर उच्च तापमान पर 1-3 मिनट तक या सेब के नरम होने तक माइक्रोवेव करें, हर मिनट इसे हिलाते और घुमाते रहें।