तली हुई पनीर के साथ मिश्रित साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तले हुए पनीर के साथ मिश्रित साग दें । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 141 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। ब्लॉक कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स, ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मिश्रित साग के साथ ब्रेडेड फ्राइड पोर्क चॉप, बकरी पनीर के साथ मिश्रित साग, तथा बकरी पनीर के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पनीर ब्लॉक क्रॉसवर्ड को बारह 1/4-इंच-मोटी स्लाइस, 2 1/2 एक्स 1 इंच में काटें ।
2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग और ब्रेड क्रम्ब्स को अलग-अलग छोटे उथले कटोरे में रखें । पनीर के स्लाइस को ड्रेसिंग में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स के साथ पूरी तरह से कोट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी । पनीर के स्लाइस को कड़ाही में 1 से 2 मिनट तक पकाएं, धीरे से एक बार पलट दें, जब तक कि हल्का सुनहरा भूरा और पनीर गर्म न हो जाए । ओवरकुक न करें या पनीर पिघल जाएगा ।
सलाद साग और 1/4 कप ड्रेसिंग टॉस; 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । पनीर के 3 टुकड़ों के साथ प्रत्येक सलाद शीर्ष ।