तली हुई पनीर के साथ मिश्रित साग

तली हुई पनीर के साथ मिश्रित साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तले हुए पनीर के साथ मिश्रित साग दें । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 141 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। ब्लॉक कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स, ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मिश्रित साग के साथ ब्रेडेड फ्राइड पोर्क चॉप, बकरी पनीर के साथ मिश्रित साग, तथा बकरी पनीर के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पनीर ब्लॉक क्रॉसवर्ड को बारह 1/4-इंच-मोटी स्लाइस, 2 1/2 एक्स 1 इंच में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
2
2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग और ब्रेड क्रम्ब्स को अलग-अलग छोटे उथले कटोरे में रखें । पनीर के स्लाइस को ड्रेसिंग में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स के साथ पूरी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पनीरपनीर
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी । पनीर के स्लाइस को कड़ाही में 1 से 2 मिनट तक पकाएं, धीरे से एक बार पलट दें, जब तक कि हल्का सुनहरा भूरा और पनीर गर्म न हो जाए । ओवरकुक न करें या पनीर पिघल जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सलाद साग और 1/4 कप ड्रेसिंग टॉस; 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । पनीर के 3 टुकड़ों के साथ प्रत्येक सलाद शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
पनीरपनीर
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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