आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थाइम क्रम्ब्स के साथ गाजर फ्लान को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मोटे ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन लौंग, भारी क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना बकाया नहीं%. कोशिश करो थाइम क्रम्ब्स के साथ गाजर फ्लान, पूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों और थाइम के साथ बेक्ड टमाटर, तथा स्प्रिंग पीन और थाइम फ्लान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक 10 इंच की ग्लास पाई प्लेट पर मक्खन लगाएं और इसे परमेसन चीज़ के साथ हल्का छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
3
एक बड़े सॉस पैन में, गाजर और लहसुन को बहुत निविदा तक, लगभग 25 मिनट तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
गाजर और लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
भारी क्रीम और दूध में डालें और ब्लेंड करने की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
6
अंडे, 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और मिश्रण को अच्छी तरह मिश्रित होने तक संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
तैयार पाई प्लेट में फ्लान मिश्रण डालें । पाई प्लेट को उथले रोस्टिंग पैन में सेट करें और पाई प्लेट के आधे हिस्से तक पहुंचने के लिए पैन में पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
8
40 मिनट तक या फ्लान के सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स को पिघला हुआ मक्खन, थाइम और शेष 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ थाइम के टुकड़ों को सीज़न करें ।