थाइम के साथ रोस्ट चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोस्ट चिकन को थाइम के साथ आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.77 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1232 कैलोरी, 95 ग्राम प्रोटीन, तथा 91 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, थाइम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो साइट्रस और थाइम के साथ रोस्ट चिकन, नींबू और अजवायन के फूल के साथ चिकन भूनें, तथा लहसुन और अजवायन के फूल के साथ चिकन भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें जैतून के तेल के साथ एक डच ओवन या उच्च दीवार वाले ग्लास बेकिंग पैन को चिकना करें ।
यदि चिकन के अंदर कोई गिबल हैं, तो निकालें और त्यागें । जैतून का तेल के साथ पक्षी के अंदर रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । लहसुन और थाइम के गुच्छा के साथ सामान गुहा ।
पॉट में चिकन रखें और जैतून के तेल के साथ त्वचा को हल्के से रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन त्वचा । 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 20 मिनट तक भूनें ।
तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक घटाएं और एक और घंटे और दस मिनट के लिए भूनें । इस बिंदु पर, त्वचा को भूरा होना चाहिए और जब चाकू को जांघ के सबसे मोटे हिस्से में पोक किया जाता है, तो रस स्पष्ट होना चाहिए ।
एक थाली के अंत में एक छोटा कटोरा रखें ।
डच ओवन से चिकन निकालें और कटोरे के खिलाफ, स्तन की तरफ नीचे, और पूंछ नीचे, कटोरे के खिलाफ आराम करें । पन्नी के साथ तम्बू और 10 मिनट आराम करें । यह रस को स्तन में नीचे चलाने की अनुमति देगा ।
चिकन को तराशें और परोसें ।