नुस्खा थाई झींगा, आलू और सब्जी करी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जी कैन नारियल का दूध, काफिर चूने के पत्ते, राजा झींगे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे थाई लाल झींगा करी, थाई झींगा, स्क्वैश और अनानास करी, तथा स्प्रिंग वेजिटेबल थाई ग्रीन करी (होममेड करी पेस्ट के साथ!!).
निर्देश
1
एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल गरम करें । सुगंधित होने तक करी पेस्ट और लेमनग्रास को 1 मिनट तक भूनें । मिर्च और नए आलू में टिप, फिर उन्हें पेस्ट में कोट करने के लिए हिलाएं । 1-2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नया आलू
करी पेस्ट
अमृत जी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
नारियल के दूध, स्टॉक और काफिर चूने के पत्तों में डालो, फिर उबाल लें । उबाल लें और 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काफिर चूना पत्तियां
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
शेष सामग्री जोड़ें, लेकिन यदि आप ठंड कर रहे हैं तो अभी तक पालक या धनिया न जोड़ें, और झींगे गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4
यदि आप चाहें, तो कुछ अतिरिक्त चूने के वेजेज के साथ परोसें, या कंटेनरों में जमने से पहले ठंडा करें ।
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।