थाई झींगा, आलू और सब्जी करी

थाई झींगा, आलू और सब्जी करी
नुस्खा थाई झींगा, आलू और सब्जी करी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जी कैन नारियल का दूध, काफिर चूने के पत्ते, राजा झींगे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे थाई लाल झींगा करी, थाई झींगा, स्क्वैश और अनानास करी, तथा स्प्रिंग वेजिटेबल थाई ग्रीन करी (होममेड करी पेस्ट के साथ!!).

निर्देश

1
एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल गरम करें । सुगंधित होने तक करी पेस्ट और लेमनग्रास को 1 मिनट तक भूनें । मिर्च और नए आलू में टिप, फिर उन्हें पेस्ट में कोट करने के लिए हिलाएं । 1-2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नया आलूनया आलू
करी पेस्टकरी पेस्ट
अमृत जीअमृत जी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
नारियल के दूध, स्टॉक और काफिर चूने के पत्तों में डालो, फिर उबाल लें । उबाल लें और 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काफिर चूना पत्तियांकाफिर चूना पत्तियां
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
शेष सामग्री जोड़ें, लेकिन यदि आप ठंड कर रहे हैं तो अभी तक पालक या धनिया न जोड़ें, और झींगे गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4
यदि आप चाहें, तो कुछ अतिरिक्त चूने के वेजेज के साथ परोसें, या कंटेनरों में जमने से पहले ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4(सर्दी)थाई हरी करी पेस्टथाई हरी करी पेस्ट1लेमनग्रास डंठल, बाहरी परत हटा दी गई, बारीक कटी हुईलेमनग्रास डंठल, बाहरी परत हटा दी गई, बारीक कटी हुई2लाल मिर्च, चंकी स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल मिर्च, चंकी स्ट्रिप्स में कटी हुई450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी नए आलू, आधाबेबी नए आलू, आधा2एक्स 400 ग्राम डिब्बे नारियल का दूध, टिप देखेंएक्स 400 ग्राम डिब्बे नारियल का दूध, टिप देखें3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर5काफिर चूने के पत्ते, फटेकाफिर चूने के पत्ते, फटे1गुच्छावसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ225मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए मटरजमे हुए मटर600मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चे राजा झींगेकच्चे राजा झींगे100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2(सर्दी)थाई मछली सॉसथाई मछली सॉस1गुच्छाधनिया, पत्ते उठायाधनिया, पत्ते उठाया1जूस लाइम, प्लस एक्स्ट्रा वेजेज, परोसने के लिएजूस लाइम, प्लस एक्स्ट्रा वेजेज, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
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# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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