दो के लिए क्रीम-फ्रैची और हर्ब सॉस के साथ स्मोक्ड ट्राउट कैनपेस
दो के लिए क्रीम-फ्रैची और हर्ब सॉस के साथ स्मोक्ड ट्राउट कैनपेस की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ट्राउट, क्रीम फ्रैची, मिनी-पम्परनिकेल ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड ट्राउट और क्रीम फ्रैची के साथ आलू के लट्टे, स्मोक्ड ट्राउट, क्रेम फ्रैच और मसालेदार प्याज, तथा स्मोक्ड ट्राउट, वोदका क्रीम फ्रैची और खस्ता आलू.
निर्देश
सॉस के लिए: एक छोटी कटोरी में क्रीम फ्रैची, हर्ब्स, लेमन जेस्ट और जूस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
कैनपेस को इकट्ठा करें: पम्परनिकेल स्लाइस के 1 तरफ एक चम्मच या क्रीम फ्रैच सॉस डालें ।
प्रत्येक पर 1 या 2 बड़े फ्लेक्स या ट्राउट के टुकड़े रखें, और शीर्ष पर क्रेम फ्रैच सॉस की एक छोटी गुड़िया के साथ रखें ।
प्रत्येक कैनप को डिल के एक फ्रोंड के साथ गार्निश करें, और परोसें ।