दो के लिए क्रीम-फ्रैची और हर्ब सॉस के साथ स्मोक्ड ट्राउट कैनपेस

दो के लिए क्रीम-फ्रैची और हर्ब सॉस के साथ स्मोक्ड ट्राउट कैनपेस
दो के लिए क्रीम-फ्रैची और हर्ब सॉस के साथ स्मोक्ड ट्राउट कैनपेस की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ट्राउट, क्रीम फ्रैची, मिनी-पम्परनिकेल ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड ट्राउट और क्रीम फ्रैची के साथ आलू के लट्टे, स्मोक्ड ट्राउट, क्रेम फ्रैच और मसालेदार प्याज, तथा स्मोक्ड ट्राउट, वोदका क्रीम फ्रैची और खस्ता आलू.

निर्देश

1
सॉस के लिए: एक छोटी कटोरी में क्रीम फ्रैची, हर्ब्स, लेमन जेस्ट और जूस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
कैनपेस को इकट्ठा करें: पम्परनिकेल स्लाइस के 1 तरफ एक चम्मच या क्रीम फ्रैच सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
पम्परनिकेलपम्परनिकेल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
प्रत्येक पर 1 या 2 बड़े फ्लेक्स या ट्राउट के टुकड़े रखें, और शीर्ष पर क्रेम फ्रैच सॉस की एक छोटी गुड़िया के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ट्राउटट्राउट
4
प्रत्येक कैनप को डिल के एक फ्रोंड के साथ गार्निश करें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल

सामग्री

11 पौंड तोरी,snipped chivessnipped chives1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcreme fraichecreme fraiche11 पौंड तोरी,गार्निश के लिए ताजा डिल, प्लस कुछ मोर्चों को छीन लियागार्निश के लिए ताजा डिल, प्लस कुछ मोर्चों को छीन लिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद11 पौंड तोरी,कटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियांकटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियां1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकताताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता4चौकोंमिनी-पम्परनिकेल ब्रेडमिनी-पम्परनिकेल ब्रेड4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड ट्राउट, हड्डियों को हटा दिया गयास्मोक्ड ट्राउट, हड्डियों को हटा दिया गया
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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