दो के लिए हैलिबट सॉफ्ट टैकोस
दो के लिए हलिबूट सॉफ्ट टैकोस एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल 324 कैलोरी. के लिये $ 5.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलपीनो काली मिर्च, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो हैलिबट सॉफ्ट टैकोस, हैलिबट टैकोस, और अलास्का हलिबूट टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, आम, एवोकैडो, प्याज, जलपीनो, सीताफल, 1 चम्मच तेल, नींबू का रस और शहद मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
शेष तेल के साथ हलिबूट ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
लंबे समय तक संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल हलिबूट, कवर, उच्च गर्मी पर या 3-4 में उबाल लें । प्रत्येक तरफ 3-5 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
टॉर्टिला पर लेटस के पत्ते रखें; मछली और आम के मिश्रण के साथ शीर्ष ।
चिली सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो, और ग्रुएनर वेल्टलाइनर हलिबूट के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी मोंटेरे काउंटी पिनोट नोयर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
![घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी मोंटेरी काउंटी पिनोट नोयर]()
घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी मोंटेरी काउंटी पिनोट नोयर
कॉफी, बेर, अनार