दूध में चिकन
दूध में चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1034 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 79g वसा की. स्टिक बटर, चिकन, दालचीनी स्टिक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 69 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चॉकलेट हेज़लनट दूध और शहद दालचीनी काजू दूध / बादाम से परे, सुनहरा दूध: नारियल के दूध के साथ मलाईदार हल्दी और अदरक की चाय, तथा {मिल्क बार सोमवार} स्वीट कॉर्न अनाज दूध आइसक्रीम पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस/गैस 5) पर प्रीहीट करें, और चिकन के लिए एक स्नग-फिटिंग पॉट ढूंढें । इसे नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें, और इसे मक्खन में भूनें, चिकन को पलट कर सुनहरा होने तक एक समान रंग प्राप्त करें ।
गर्मी से निकालें, चिकन को एक प्लेट पर रखें, और बर्तन में बचा हुआ मक्खन फेंक दें । यह आपको पैन के तल पर स्वादिष्ट चिपचिपा अच्छाई के साथ छोड़ देगा, जो आपको बाद में एक प्यारा कारमेल स्वाद देगा ।
अपने चिकन को बाकी सामग्री के साथ बर्तन में वापस रखें, और पहले से गरम ओवन में 1 1/2 घंटे तक पकाएं । जब आपको याद हो तो खाना पकाने के रस के साथ चिपकाएं । लेमन जेस्ट दूध को अलग कर देगा, जिससे सॉस बन जाएगा, जो बिल्कुल शानदार है ।
सेवा करने के लिए, मांस को हड्डियों से खींचें और इसे अपनी प्लेटों पर विभाजित करें । बहुत सारे रस और थोड़ा दही पर चम्मच ।
मुरझाए हुए पालक या साग और कुछ मसले हुए आलू के साथ परोसें ।