दाल, तोरी और थाइम बर्गर
दाल, तोरी और थाइम बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, हरी दाल, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 22 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अजवायन के फूल और लहसुन चिकन के साथ तोरी कैपोनाटा, दाल हॉटपॉट डब्ल्यू / फेटा और थाइम पकौड़ी, तथा थाइम और परमेसन टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और हरे प्याज़ डालें । कुछ सेकंड के लिए तेल में टॉस करें ।
काली मिर्च डालें और तोरी डालने से कुछ सेकंड के लिए और पकाएँ । तब तक पकाएं जब तक कि आंगन नरम न होने लगे ।
वेजी कीमा और ब्रेडक्रंब डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कीमा और ब्रेडक्रंब आंगन से नमी को अवशोषित करेंगे, जो आपकी सामग्री को बहुत गीला होने से रोकेगा ।
अब दाल, चिली सॉस और सोया सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कुछ मिनट तक पकाएं, ताकि वेजी कीमा को पकाने का मौका मिले ।
ताहिनी डालें और अच्छी तरह से सीज़न करें । आप एक साथ आने के लिए शुरू मिश्रण गिर गया होगा.
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में डालें और ठंडा होने दें । एक बार जब यह संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो आटे के हाथों से 7 गेंदों में आकार दें, फिर धीरे से पैटीज़ में निचोड़ें ।
बर्गर को तब तक ठंडा करें जब तक आप उन्हें पकाने के लिए तैयार न हो जाएं । यदि वे थोड़ी देर के लिए ठंडा हो जाएं तो वे बेहतर आकार धारण करेंगे ।
बर्गर को बेक, ग्रिल या फ्राई करें । मैंने ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ कुछ मिनट के लिए मेरा थोड़ा रेपसीड तेल तला ।
अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ टोस्टेड बर्गर बन्स परोसें । सरसों पर आसान जाओ!1