दिलकश स्विस चर्ड पाई

दिलकश स्विस चर्ड पाई
एक सेवारत में शामिल हैं 88 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोयामिल्क, लहसुन लौंग, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं राचेल रे की दिलकश स्विस चर्ड, स्विस चर्ड पाई, तथा स्विस चर्ड.

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।केयेनकेयेन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चार्ड पत्तियांचार्ड पत्तियां21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा अजवायन की पत्ती (या 1 चम्मच । सूखे)ताजा अजवायन की पत्ती (या 1 चम्मच । सूखे)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1चुटकी1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)पोषण खमीरपोषण खमीर1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आलू स्टार्च (या कॉर्नस्टार्च)आलू स्टार्च (या कॉर्नस्टार्च)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कच्चे काजू (वैकल्पिक)कच्चे काजू (वैकल्पिक)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नमक (या स्वाद के लिए)नमक (या स्वाद के लिए)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोयामिल्क (सादा)सोयामिल्क (सादा)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज टोफू (लाइट फर्म या अतिरिक्त फर्म रेशमी टोफू मोरी-नू, सूखा)पैकेज टोफू (लाइट फर्म या अतिरिक्त फर्म रेशमी टोफू मोरी-नू, सूखा)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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