दालचीनी शहद मक्खन के साथ ग्रेनोला केला पेनकेक्स

दालचीनी शहद मक्खन के साथ ग्रेनोला केला पेनकेक्स
दालचीनी शहद मक्खन के साथ ग्रेनोला केला पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 79 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, वनस्पति तेल, केले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद-दालचीनी मक्खन के साथ मीठे-आलू पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन केला टोस्ट ग्रेनोलन और शहद के साथ {यह मेरा वास्तविक जीवन है}, तथा दालचीनी वेनिला मक्खन के साथ केले और ब्लूबेरी पेनकेक्स.

निर्देश

1
बड़े कटोरे में अंडे और दूध और तेल को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और चीनी को फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
गीली सामग्री में जोड़ें ।
3
एक बार में थोड़ा सा आटा डालें, जब तक कि बैटर बह न जाए, लेकिन पानी नहीं (मैंने लगभग 2 कप शायद थोड़ा कम इस्तेमाल किया) मिक्स ओवर न करें (ढेलेदार बैटर वांछित है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4
तवे या पैन को 350 डिग्री (या मध्यम) तक गर्म करें । थोड़ा मक्खन या कोई छड़ी स्प्रे के साथ चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पहले से गरम पैन में 1/4 कप बैटर डालें, प्रत्येक पैनकेक के लिए (भीड़ से अधिक न करें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्रत्येक पैनकेक को ग्रेनोला के साथ छिड़कें और केले के स्लाइस के साथ शीर्ष करें । ध्यान से फ़्लिप करने से पहले 1-1/2 से 2 मिनट तक पकाएं । अतिरिक्त 1-2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
7
दालचीनी शहद मक्खन और मेपल सिरप के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शहद मक्खनशहद मक्खन
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2largesकेले कटा हुआकेले कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटा (गाढ़ा करने के लिए)आटा (गाढ़ा करने के लिए)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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