द्वीप पंच

द्वीप पंच
द्वीप पंच सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 171 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में पानी, अदरक, बर्फ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं द्वीप फल पंच, शॉन द्वीप दूध पंच, तथा द्वीप फल पंच.

निर्देश

1
एक उबाल में पानी लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
जोड़ें SPLENDA® दानेदार स्वीटनर और उबाल लें जब तक यह एक सिरप है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
SplendaSplenda
3
ठंडा होने दें ।
4
एक पंच बाउल में नींबू पानी, संतरे का रस, अदरक और कार्बोनेटेड पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
जमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण
नींबू पानीनींबू पानी
पंचपंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
चाशनी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
6
बर्फ और शर्बत डालें। परोसने से ठीक पहले चेरी और चेरी का रस डालें और ऊपर से संतरे के स्लाइस फ्लोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
चेरी का रसचेरी का रस
1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल
रास्पबेरी शर्बत के बारे में, थोड़ा नरमरास्पबेरी शर्बत के बारे में, थोड़ा नरम
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन

सामग्री

1लीटरकार्बोनेटेड पानीकार्बोनेटेड पानी1लीटरजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन12द्रव औंस(12 द्रव औंस) जमे हुए नींबू पानी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं(12 द्रव औंस) जमे हुए नींबू पानी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)maraschino चेरीmaraschino चेरी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएSPLENDA® कोई कैलोरी स्वीटनर, दानेदारSPLENDA® कोई कैलोरी स्वीटनर, दानेदार1नारंगी, गोल में कटा हुआनारंगी, गोल में कटा हुआ1पिंटऑरेंज शर्बतऑरेंज शर्बत12द्रव औंस(12 द्रव औंस) जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित कर सकते हैं(12 द्रव औंस) जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित कर सकते हैं4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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