दक्षिण-पश्चिमी चिकन सलाद

दक्षिण-पश्चिमी चिकन सलाद
दक्षिण-पश्चिमी चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.71 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हाफ, कॉर्न, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी चिकन सलाद, दक्षिण-पश्चिमी चिकन सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन सलाद.

निर्देश

1
1 इंच (2.5 सेमी) पानी के साथ एक बड़ी कड़ाही भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नींबू के स्लाइस, बे पत्ती, पेपरकॉर्न और थाइम के 2/3 जोड़ें, और उच्च गर्मी पर उबलते हुए लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
बे पत्तियांबे पत्तियां
नींबूनींबू
थाइमथाइम
3
चिकन डालें, आँच को कम करें और 15-18 मिनट तक उबालें, चिकन को एक बार पलट दें, जब तक कि रस साफ न हो जाए और चिकन गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
चिकन को तरल से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
एक छोटे से कड़ाही में, 2 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर पेपरिका और शेष थाइम को एक साथ हिलाएं । एक छोटे कटोरे में, समान रूप से मिश्रित होने तक टोस्टेड पेपरिका मिश्रण, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नमक, जमीन काली मिर्च और जायफल को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
जायफलजायफल
थाइमथाइम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
6
क्यूब कूल्ड चिकन और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
तैयार ड्रेसिंग, कॉर्न, सीताफल, संतरे का काली मिर्च और जलपीनो डालें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
मकईमकई
8
गर्म परोसें, या परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे थाइम, विभाजितसूखे थाइम, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई, पकाया जाता है और सिल से काटा जाता हैताजा मकई, पकाया जाता है और सिल से काटा जाता है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ1नींबू, पतले कटा हुआनींबू, पतले कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced नारंगी मिर्च की घंटीdiced नारंगी मिर्च की घंटी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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