दक्षिण पश्चिम सफेद चिकन मिर्च

दक्षिण पश्चिम सफेद चिकन मिर्च
दक्षिण पश्चिम सफेद चिकन मिर्च एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 परोसता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 265 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में पानी, मिर्च पाउडर, प्याज और कर्नेल कॉर्न की आवश्यकता होती है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं दक्षिण पश्चिम सफेद चिकन मिर्च, 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश-दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च, और दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चिकन, मिर्च पाउडर, जीरा, प्याज और काली मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
प्याजप्याज
3
सॉस पैन में सूप, पानी, मकई और बीन्स को हिलाएं और एक उबाल लें । गर्मी को कम करें । कभी-कभी हिलाते हुए, 5 मिनट तक ढककर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
मकईमकई
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

उपकरण

सामग्री

850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद गुर्दे सेम (cannellini), rinsed और सूखासफेद गुर्दे सेम (cannellini), rinsed और सूखा4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम (नियमित या 98% वसा रहित)चिकन सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम (नियमित या 98% वसा रहित)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई1( बैंगन)हरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)skinless, कमजोर चिकन स्तन आधा, cubes में कटौतीskinless, कमजोर चिकन स्तन आधा, cubes में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Cava, शिराज, Grenache

चिकन चिली के लिए कावा, शिराज और ग्रेनाचे मेरी शीर्ष पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रूट कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रुत कावा
मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रुत कावा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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