दलिया नारियल बार्स
दलिया नारियल सलाखों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 247 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आपके पास अखरोट, वैनिलन का अर्क, सोयामिल्क और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नारियल दलिया बार्स, दलिया और नारियल रास्पबेरी बार्स, तथा दलिया नारियल रास्पबेरी बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें
ओट्स, मार्जरीन और 1/2 कप मेपल सिरप मिलाएं । मिश्रण को घी लगी 8 एक्स 8 बेकिंग डिश के तल में दबाएं ।
1/2 कप मेपल सिरप सहित शेष सामग्री को मिलाएं, और इस मिश्रण को क्रस्ट के ऊपर फैलाएं ।
वर्गों में काटने से पहले ठंडा होने दें ।