इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 272 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैगूएट, तुलसी की टहनी, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता, तथा आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता.
निर्देश
1
प्रोसेसर में लहसुन को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
2
तुलसी, 1/4 कप पाइन नट्स, तेल और नींबू का रस डालें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
1/3 कप क्रीम चीज़ और 1/4 कप परमेसन चीज़ डालें । चालू/बंद मोड़ का उपयोग करके, मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
4
पेस्टो को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
प्रोसेसर में टमाटर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
6
टमाटर का पेस्ट डालें और मिश्रण के लगभग चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
7
1/3 कप क्रीम चीज़ डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
8
इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, बड़े कटोरे में 2 कप क्रीम चीज़ और मक्खन को फूलने तक फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 6-कप सूफले डिश स्प्रे करें । प्लास्टिक रैप के साथ लाइन, पक्षों पर प्लास्टिक का विस्तार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
10
3/4 कप क्रीम चीज़-बटर मिश्रण को समान रूप से तैयार डिश के तल पर फैलाएं । आधा टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष, फिर 1/2 कप क्रीम पनीर-मक्खन मिश्रण, फिर आधा पेस्टो मिश्रण । 1/2 कप क्रीम चीज़-बटर मिश्रण, शेष टमाटर मिश्रण, 1/2 कप क्रीम चीज़-बटर मिश्रण और शेष पेस्टो के साथ लेयरिंग दोहराएं । शेष क्रीम पनीर-मक्खन मिश्रण के साथ शीर्ष । रात भर ढककर ठंडा करें । (3 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्रशीतित रखें।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
11
थाली पर पलटना पलटना । प्लास्टिक को छील लें ।
12
तुलसी की टहनी और टोस्टेड पाइन नट्स से गार्निश करें ।