धीमी कुकर पोर्क कैसियाटोर
धीमी कुकर पोर्क कैसियाटोर एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 524 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, लहसुन, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर पोर्क कैसियाटोर, बेहतर-से-कभी धीमी कुकर कैसियाटोर, तथा लो फैट स्लो कुकर चिकन कैसियाटोर.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर भूरे रंग के चॉप ।
धीमी कुकर में स्थानांतरण ।
उसी पैन में, प्याज को मध्यम आँच पर तेल में ब्राउन होने तक पकाएँ । मशरूम और घंटी मिर्च में हिलाओ, और इन सब्जियों के नरम होने तक पकाना ।
पास्ता सॉस, डाइस्ड टमाटर और व्हाइट वाइन में मिलाएं । इतालवी मसाला, तुलसी और लहसुन के साथ सीजन ।
धीमी कुकर में पोर्क चॉप्स पर डालो ।
कम पर 7 से 8 घंटे तक पकाएं । परोसने के लिए, प्रत्येक चॉप के ऊपर पनीर का एक टुकड़ा रखें, और सॉस से ढक दें ।