नाओमी डुगिड के फिश केक और फिश बॉल्स

नाओमी डुगिड के फिश केक और फिश बॉल्स
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 184 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 20 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में प्याज़, नमक, मूंगफली का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाओमी डुगिड की नदी मछली उत्सव, नाओमी डुगिड की गोल्डन एग करी, तथा नाओमी डुगिड की नारियल सॉस नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में मछली, छिछले, लहसुन, अदरक और नमक को मिलाएं और एक चिकनी, यहां तक कि पेस्ट करने की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
अपने काम की सतह पर हल्के से तेल वाली बड़ी प्लेट लगाएं । फिश केक के लिए: एक बार में 1 बड़ा चम्मच फिश पेस्ट को स्कूप करें, इसे अपनी हथेलियों के बीच एक चिकनी गेंद में आकार दें, इसे लगभग 11/2 इंच व्यास की डिस्क पर समतल करें, और प्लेट पर सेट करें । आपके पास 15 से 18 पैटीज़ होनी चाहिए । फिश बॉल्स के लिए: पेस्ट का एक उदार 1 चम्मच स्कूप करें, इसे एक गेंद को आकार देने के लिए नम हथेलियों के बीच हल्के से रोल करें, और प्लेट पर सेट करें; शेष पेस्ट के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
लगभग 1/4 इंच मूंगफली के तेल में डालें । जब तेल गर्म हो जाए, तो एक-एक करके पैटीज़ में स्लाइड करें । बैचों में पकाएं; जब पैन में भीड़ हो जाए तो उन्हें जोड़ना बंद कर दें । केक को पैन से चिपकने से रोकने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करके, अंडरसाइड सुनहरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । उन्हें पलट दें और नीचे की तरफ सुनहरा होने तक पकाएं । अपने दूसरे हाथ में एक मकड़ी या छलनी तैयार रखें क्योंकि आप प्रत्येक डिस्क को बाहर निकालने के लिए स्पैटुला का उपयोग करते हैं, और इसे छलनी या मकड़ी में रखें, अतिरिक्त तेल को निकलने दें, फिर एक प्लेट में ठंडा और दृढ़ होने के लिए स्थानांतरित करें । शेष मछली केक के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
मछली के गोले पकाने के लिए: गेंदों को उबलते शोरबा या पानी के बर्तन में गिराएं । एक बार पकने के बाद, 2 से 3 मिनट में, उन्हें नूडल व्यंजन में इस्तेमाल किया जा सकता है या बाद में उपयोग के लिए जमे हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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