निकासी टूना और पास्ता सलाद

निकासी टूना और पास्ता सलाद
इवैक्यूएशन टूना और पास्ता सलाद 8 सर्विंग्स के साथ एक पेसटेरियन रेसिपी है। एक सर्विंग में 365 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 85 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । Allrecipes की इस रेसिपी में नमक, रोटेल पास्ता, मेयोनेज़ और कड़ी पके हुए अंडे की आवश्यकता होती है। 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 53% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए इवैक्यूएशन टूना और पास्ता सलाद , पास्तान और टूना सलाद (एन्सलाडा डी पास्ता वाई अटुन) , और टूना पास्ता सलाद आज़माएं।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म पानी (110° से 115°), विभाजित1 कप गर्म पानी (110° से 115°), विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भीगे हुए हिकॉरी लकड़ी के चिप्सभीगे हुए हिकॉरी लकड़ी के चिप्स
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; छानकर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम पके टमाटर, टुकड़ों में काट लें3 मध्यम पके टमाटर, टुकड़ों में काट लें
3
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, अंडे, टूना चेडर चीज़, अजवाइन, प्याज, भुनी हुई लाल मिर्च और लीमा बीन्स मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)1 कैन सफेद मक्का (सूखा हुआ)
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
3 डिब्बे (प्रत्येक 7 औंस) सफेद या शूपेग मक्का, सूखा हुआ3 डिब्बे (प्रत्येक 7 औंस) सफेद या शूपेग मक्का, सूखा हुआ
12 पैकेज (प्रत्येक 16 औंस) जमे हुए मटर, पिघले हुए12 पैकेज (प्रत्येक 16 औंस) जमे हुए मटर, पिघले हुए
3 मध्यम पके टमाटर, टुकड़ों में काट लें3 मध्यम पके टमाटर, टुकड़ों में काट लें
1 क्वार्ट (32-औंस) संपूर्ण दूध, 1/4 कप आरक्षित1 क्वार्ट (32-औंस) संपूर्ण दूध, 1/4 कप आरक्षित
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कटे हुए पाइन नट्स1/2 कप कटे हुए पाइन नट्स
4
मेयोनेज़, नींबू का रस और लाल शिमला मिर्च को एक साथ मिला लें। नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त ताजा रसभरी, वैकल्पिकअतिरिक्त ताजा रसभरी, वैकल्पिक
झालरदार टूथपिकझालरदार टूथपिक
1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन)1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन)
जार में अचार वाले अदरक के टुकड़े, छान लेंजार में अचार वाले अदरक के टुकड़े, छान लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लगभग 3 औंस केक का आटालगभग 3 औंस केक का आटा
5
पास्ता मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग डालें और एक साथ मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम पके टमाटर, टुकड़ों में काट लें3 मध्यम पके टमाटर, टुकड़ों में काट लें

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीमा बीन्स, सूखालीमा बीन्स, सूखा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ट्यूना, सूखा और flakedट्यूना, सूखा और flaked76मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन3कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआकठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced1686 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज180मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)rotelle पास्ताrotelle पास्ता70मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुनी हुई लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआभुनी हुई लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, गुलाब शराब

ट्यूना पिनोट नॉयर, मर्लोट और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। हालाँकि मछली को अक्सर सफेद वाइन के साथ जोड़ा जाता है, ट्यूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जोड़ी जा सकती है। एक रोज़े भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगी, खासकर यदि आपका ट्यूनन सफेद वाइन के लिए बेहतर अनुकूल सामग्री के साथ तैयार किया गया है। 5 में से 4.2 स्टार रेटिंग के साथ बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है।
बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी
बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी
एक सुनहरा रंग, जो काले अंगूर की किस्मों का विशिष्ट है। बहुत बढ़िया बुलबुले. नाक पर, इसमें भुने हुए सेब, सेब के कॉम्पोट और आड़ू के संकेत के साथ एक सुंदर सुगंधित जटिलता, पके फल और मसालेदार सुगंध है। तालु पर संरचना, लंबाई और जीवंतता का सूक्ष्म संयोजन होता है। बुलबुले मखमल की तरह हैं. नाशपाती, ब्रियोच और मसालेदार सुगंध का स्वाद, ताजा अखरोट के नोट्स। सभी मछलियों, विशेष रूप से सुशी और साशिमी, शेलफिश जैसे झींगा, झींगा, क्रेफ़िश और ग्रील्ड लॉबस्टर, पोल्ट्री और सफेद मांस, काजू, परमेसन या प्रोसियुट्टो के साथ मिलाएं।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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